Centro de Psicología / Especialistas en Psicoterapia Ericksoniana
Centro de Psicología / Especialistas en Psicoterapia Ericksoniana
💧 Cómo Volver a Fluir Cuando la Vida se Detiene Cuando atravesamos una etapa de tristeza profunda o depresión, es fácil sentir que no hay salida.Nos quedamos inmóviles, atrapados en pensamientos que pesan y en emociones que parecen no tener fin. Pero incluso en esos momentos, dentro de nosotros hay algo que sigue vivo: la …
Por Sabina Mussons Simón Vivimos en un mundo que nos empuja constantemente hacia afuera: hacer más, resolver más, pensar más. Pero pocas veces se nos invita a mirar hacia dentro, a escuchar lo que nuestro cuerpo, nuestras emociones o nuestra alma están intentando decirnos en silencio. En mi camino como terapeuta y facilitadora del desarrollo …
En la búsqueda del bienestar emocional, muchas personas consideran la terapia individual como la mejor opción. Sin embargo, existen alternativas igualmente efectivas y accesibles que pueden brindarte grandes beneficios sin la necesidad de exponer tus problemas personales. Uno de estos enfoques es el Grupo de Crecimiento Ericksoniano, una experiencia transformadora basada en la hipnoterapia ericksoniana …
Una de las principales objeciones para realizar hipnosis es la preocupación por los posibles efectos negativos o riesgos asociados. Algunas personas pueden temer perder el control o ser manipuladas durante el estado de hipnosis. Además, existe cierta controversia y estigma en torno a la hipnosis debido a su representación en los medios de comunicación y …
Los 6 pilares de la Flexibilidad Psicológica (Hexaflex) La flexibilidad psicológica se refiere a la capacidad de adaptarse a diferentes situaciones y responder de manera efectiva a los desafíos y cambios en la vida. Implica la habilidad de mantenerse abierto a nuevas experiencias, aceptar las emociones y pensamientos difíciles, y actuar de acuerdo con los …
¿Qué son las obsesiones? Las obsesiones son pensamientos, imágenes o impulsos persistentes y no deseados que intrusan repetidamente en la mente de una persona. Estos pensamientos obsesivos suelen generar ansiedad, malestar o perturbación significativa. Las obsesiones son una característica clave de los trastornos obsesivo-compulsivos (TOC), aunque también pueden estar presentes en otros trastornos mentales. Es …
¿Qué es la depresión? La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a cómo te sientes, piensas y manejas las actividades cotidianas. Puede causar una variedad de síntomas físicos y emocionales y puede interferir significativamente en tu capacidad para funcionar en la vida diaria. Algunos de los síntomas comunes de la …
¿Qué es el estrés? El estrés es una respuesta fisiológica y psicológica natural del cuerpo ante situaciones que se perciben como amenazantes o desafiantes. Esta respuesta está diseñada para movilizar recursos y preparar al organismo para afrontar o enfrentar una situación difícil. En situaciones normales, el estrés puede ser adaptativo y ayudar a las personas …
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o estresantes. Es una emoción que involucra sentimientos de preocupación, nerviosismo y aprensión. En situaciones normales, la ansiedad puede ser adaptativa, ya que prepara al cuerpo para enfrentar o evitar peligros. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve …
Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso y persistente hacia un objeto o situación específica. La persona que experimenta una fobia suele experimentar una ansiedad abrumadora al enfrentarse o incluso al pensar en enfrentarse a la fuente de su miedo. Esta reacción va más allá del miedo común …