¿Qué son las obsesiones?
Las obsesiones son pensamientos, imágenes o impulsos persistentes y no deseados que intrusan repetidamente en la mente de una persona. Estos pensamientos obsesivos suelen generar ansiedad, malestar o perturbación significativa. Las obsesiones son una característica clave de los trastornos obsesivo-compulsivos (TOC), aunque también pueden estar presentes en otros trastornos mentales.
Es importante destacar que las obsesiones son distintas de simplemente preocuparse por problemas cotidianos o tener pensamientos temporales que pueden ser molestos. En el contexto del TOC, las obsesiones son más intensas, intrusivas y difíciles de controlar. Las personas con TOC a menudo desarrollan rituales o comportamientos compulsivos para intentar reducir la ansiedad asociada con sus obsesiones.
Ejemplos comunes de obsesiones pueden incluir miedo a la contaminación, pensamientos violentos o agresivos, dudas excesivas sobre eventos cotidianos, necesidad de simetría o exactitud, entre otros. El tratamiento del TOC suele incluir terapia cognitivo-conductual y, en algunos casos, medicamentos. Si alguien sospecha que tiene obsesiones que afectan significativamente su vida, es recomendable buscar ayuda profesional.
Cuando nada ha funcionado antes...
Hipnosis Ericksoniana
La hipnosis ericksoniana es una forma de hipnosis desarrollada por el psiquiatra y psicoterapeuta Milton H. Erickson. A diferencia de la hipnosis tradicional, la hipnosis ericksoniana se centra en la utilización de patrones de lenguaje indirectos y técnicas más flexibles, adaptándose a las necesidades individuales del paciente.
En términos generales, la hipnoterapia, incluida la hipnosis ericksoniana, se centra en inducir un estado de conciencia alterado, denominado trance, donde se busca acceder al subconsciente para promover cambios positivos en el pensamiento, la conducta o las emociones. Se supone que este enfoque puede ser útil para abordar patrones de pensamiento no deseados, como los asociados con las obsesiones en el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).
Dicho esto, algunos terapeutas utilizan la hipnosis ericksoniana como parte de un enfoque integrador en el tratamiento de las obsesiones. Los objetivos de la hipnosis en este contexto pueden incluir:
Exploración de experiencias subconscientes: La hipnosis ericksoniana puede ayudar a acceder a pensamientos y sentimientos subconscientes que podrían estar contribuyendo a las obsesiones.
Reestructuración cognitiva: Se pueden utilizar sugestiones hipnóticas para cambiar patrones de pensamiento negativos y promover una perspectiva más positiva.
Manejo del estrés: La hipnosis puede ser utilizada para ayudar a la persona a relajarse y gestionar el estrés, lo cual es especialmente relevante en el tratamiento de las obsesiones.
El empleo de la hipnosis ericksoniana para el tratamiento de las obsesiones, en particular es eficiente y muy agradable porque no hurga en busca de causas que suelen hundir aún más al cliente/paciente en la tristeza de sus desgracias. El concepto Ericksoniano de la Psicoterapia se basa en orientar a la persona a las soluciones.
Durante la sesión hipnótica se buscan recursos que toda persona tiene puesto que nadie puede sobrevivir sin solucionar multitud de circunstancias. El entrar en contacto con dichos recursos eleva automáticamente la autoestima y le aporta una esperanza que es el primer paso para sobreponerse de las obsesiones. En siguientes sesiones se ayudará al cliente/paciente a proyectar la ejecución de buenos propósitos dándole la libertad de hacerlo a su propio ritmo.
Al trabajar a nivel inconsciente, pero con el consciente presente, el cliente/paciente puede darse cuenta de los autosabotajes que se va haciendo y corregir por si mismo su conducta. Merece la pena destacar que la hipnosis produce una relajación mente-cuerpo casi siempre desconocida por el cliente/paciente.
La hipnoterapia, si se elige, debe ser realizada por un profesional capacitado y licenciado en salud mental con experiencia en la aplicación de la hipnosis para tratar problemas específicos.
Preguntas frecuentes
El proceso hipnótico produce una sensación de desapego que permite al cliente/paciente tener más objetividad sobre su situación real en lugar de centrarse solamante en su tristeza o desgracias. Por otra parte, lo que se llama “Proyección al Futuro” consigue que la persona viva como una experiencia real su estado de ánimo positivo ante las obsesiones y eso incrementa su motivación. Teniendo en cuenta que las obsesiones se caracterizan tanto por el desánimo como por la falta de motivación, la hipnosis es un tratamiento idóneo para lograr una mejoría rápida y duradera.
Una sesión de hipnosis para tratar las obsesiones, consta de dos partes:
La primera es una entrevista durante la cual, además de permitir al terapeuta recabar información que le servirá para ir construyendo la metáfora única e improvisada que incluirá en la hipnosis propiamente dicha, logrará que la persona pueda tener insights, hacer descubrimientos de sus propias motivaciones, recursos y deseos que pudieran, incluso, estar escondiéndose a sí misma.
La segunda parte de la sesión consiste en invitar a la persona a llegar a un proceso hipnótico más o menos leve durante el cual lo que ha aparecido durante la primera parte es “envuelto” en metáforas que es el lenguaje que entiende el inconsciente. Todo este procedimiento proporciona bienestar y herramientas a los clientes/pacientes para que puedan manejar su estado de ánimo por si mismos sin depender del terapeuta una vez terminado el tratamiento.
Los resultados son muy satisfactorios, todos los clientes/pacientes reportan una gran mejoría desde las primeras sesiones. Esto es natural porque el proceso hipnótico con las sugestiones adecuadas facilita la motivación y la esperanza. La proyección al futuro en hipnosis tiene un potente efeto movilizador y la persona suele activarse y hacerse cargo de sí misma.
Dependiendo de la gravedad de las obsesiones, los tratamientos pueden ser muy variados e ir de cuatro a ocho sesiones de 90 minutos.
Grabamos la sesión de hipnosis que ha sido personalizada y únicamente creada para el paciente y se la entregamos. Las sesiones se suelen pautar cada semana o cada 15 días y el paciente es invitado a escuchar en casa la sesión hipnótica entre sesión y sesión.
Este trabajo ahorra el tiempo y el costo de asistir más a menudo a sesiones más frecuentes y cuyo contenido se limitaría a tener la función de repetición que el inconsciente precisa para producir el cambio positivo y convertirse una reacción automática.
