Ansiedad Depresión Psicoterapia

Descubre los Grupos de Crecimiento Ericksoniano: Una Alternativa Transformadora a la Terapia Individual

En la búsqueda del bienestar emocional, muchas personas consideran la terapia individual como la mejor opción. Sin embargo, existen alternativas igualmente efectivas y accesibles que pueden brindarte grandes beneficios sin la necesidad de exponer tus problemas personales. Uno de estos enfoques es el Grupo de Crecimiento Ericksoniano, una experiencia transformadora basada en la hipnoterapia ericksoniana …

Hipnosis Obsesiones

¿Tu mente vive en una «Torre de Marfil»?

A veces, sin darnos cuenta, construimos una «Torre de Marfil» en nuestra mente. Nos refugiamos en pensamientos repetitivos, creencias rígidas y patrones que nos mantienen en una burbuja de comodidad, alejados de la experiencia real del cambio. El término «Torre de Marfil» se ha utilizado históricamente para describir a quienes se aíslan en su propio …

Hipnosis Insomnio

Los Secretos de tus Sueños

¿Tienes un sueño recurrente? Los sueños son mucho más que imágenes al azar mientras dormimos. Son mensajes de nuestro inconsciente, símbolos que nos revelan lo que necesitamos ver, sentir o transformar en nuestra vida. Si hay un sueño que se repite una y otra vez, es porque hay algo importante que tu mente quiere comunicarte. …

Ansiedad Hipnosis

Sanar desde la Raíz

En el contexto de la hipnosis ericksoniana, «sanar las raíces profundas de los síntomas como la ansiedad» implica abordar las causas subyacentes o inconscientes que generan y mantienen la ansiedad. A través de un enfoque personalizado y no directivo, esta técnica permite explorar las experiencias, emociones y patrones de pensamiento que están en la base …

Hipnosis Insomnio

Hipnosis para el Insomnio

Tratamiento del Insomnio con Hipnosis Ericksoniana: Una Alternativa Natural y Efectiva El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes en la población mundial. Se manifiesta como la dificultad para conciliar o mantener el sueño, lo que puede afectar la salud física, emocional y mental de quien lo padece. Aunque existen tratamientos farmacológicos …

Hipnosis

La técnica de Hipnosis

¿Qué es la Hipnosis? La hipnosis es una técnica terapéutica que te ayuda a relajarte profundamente y concentrarte intensamente en tu mundo interior. Es un estado natural, similar a cuando estamos tan enfocados en una película o un libro que perdemos la noción del tiempo o del entorno. No es magia ni pérdida de control. …

Dependencias

Hipnosis y Patología Dual

La patología dual se refiere a la coexistencia de un trastorno mental y un trastorno por consumo de sustancias en una misma persona. Este concepto es muy relevante en el campo de la salud mental y las adicciones, ya que estas dos condiciones suelen interactuar y agravar los síntomas del paciente. Características de la patología …

Psicoterapia

La hipnosis como técnica terapéutica integrativa

La hipnosis es una herramienta eficaz dentro de diversos tratamientos psicológicos. Lejos de ser una disciplina aislada, la hipnosis se utiliza como complemento en enfoques terapéuticos bien establecidos, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y las terapias de tercera generación, entre las que se encuentran la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y la terapia basada …

Miedo

Me da miedo la Hipnosis

Una de las principales objeciones para realizar hipnosis es la preocupación por los posibles efectos negativos o riesgos asociados. Algunas personas pueden temer perder el control o ser manipuladas durante el estado de hipnosis. Además, existe cierta controversia y estigma en torno a la hipnosis debido a su representación en los medios de comunicación y …

Mindfulness

¿Qué es la Flexibilidad Psicológica?

Los 6 pilares de la Flexibilidad Psicológica (Hexaflex) La flexibilidad psicológica se refiere a la capacidad de adaptarse a diferentes situaciones y responder de manera efectiva a los desafíos y cambios en la vida. Implica la habilidad de mantenerse abierto a nuevas experiencias, aceptar las emociones y pensamientos difíciles, y actuar de acuerdo con los …