Autohipnosis para ti
Soy Sabina Mussons Simón y te invito a descubrir el poder de la autohipnosis para alcanzar tu bienestar y crecimiento personal. Con estos audios, lograrás cambios rápidos, duraderos y totalmente conscientes. Mejora tu calidad de vida desde hoy mismo, con técnicas que puedes practicar en cualquier momento.
Psicoterapia Ericksoniana
El enfoque Ericksoniano es un trabajo indirecto y seguro: nadie necesita revivir recuerdos dolorosos. Nos centramos en temas universales que nos afectan a todos, porque ser humano significa estar siempre en crecimiento.
Aunque estas técnicas se originan en la hipnosis, en la hipnosis moderna nadie “se duerme” ni pierde la consciencia. Son ejercicios de imaginación, recuerdo y atención al cuerpo, cómodamente guiados. Mientras los realizas, entras en un estado de consciencia ampliada: la atención se dirige hacia tu mundo interior, pero sigue conectada con tu entorno.
En este estado, se activa de manera natural la plasticidad cerebral, permitiendo cambios profundos en actitudes, manejo de emociones y patrones automáticos que, de otra forma, tomarían más tiempo. Es un camino cómodo y rápido para transformar la mente, porque los cambios ocurren directamente en tu cerebro, de manera consciente y efectiva.
¿Por qué la Hipnosis Ericksoniana?
Bienestar y eficacia
Los audios de autohipnosis ericksoniana están creados para que vivas una experiencia agradable y altamente efectiva, ayudándote a integrar la técnica y experimentar cambios duraderos en tu día a día.
Autonomía
Con nuestros audios de autohipnosis ericksoniana tienes la libertad de practicar cuando quieras, facilitando tu desarrollo personal sin necesidad de depender de otras personas.
Cambios Rápidos y Duraderos
Nuestra técnica te permite experimentar cambios valiosos en menos tiempo y sostenerlos a largo plazo, acompañándote en una verdadera transformación personal.
Mejora del sueño
Escuchar nuestros ejercicios de autohipnosis ericksoniana antes de dormir te ayuda a conciliar un sueño más profundo y reparador, favoreciendo tu bienestar general.
Autohipnosis para el manejo del miedo
Autohipnosis para ti en formato audio
Para el insomnio
Imagina despertar cada día sintiéndote lleno de energía, relajado y una mente clara. Liberarte del insomnio es posible y más fácil de lo que piensas con la ayuda de la hipnosis.
Reto 15 días para modificar tus creencias y volver a dormir como antes
Cuando llevamos semanas o meses durmiendo mal, empezamos a crear reglas rígidas, expectativas muy altas, miedos, interpretaciones catastróficas y una sensación de pérdida de control.
Estas creencias activan el sistema nervioso, generan hipervigilancia y hacen que el acto de dormir —que debería ser automático— se convierta en un examen que intentamos aprobar cada noche.
Para el manejo de tus emociones
La autohipnosis es una técnica que va permitiendo a la mente subconsciente abordar y liberar emociones negativas. Ayuda a procesar traumas, reducir el estrés y fomentar el equilibrio emocional, facilitando la recuperación y el bienestar integral.
Para el duelo y las pérdidas
La autohipnosis es una técnica que ayuda a lidiar con el duelo al facilitar el procesamiento emocional y la aceptación, permitiendo a la persona explorar y liberar el dolor de manera cómoda, mientras fomenta la sanación y el bienestar interior.
Para reducir el estrés
El estés es la enfermedad de nuestro tiempo. La autohipnosis es una técnica efectiva para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional. Ejercicios diseñados para manejar el mecanismo del estrés.
Para terminar con las dependencias
La autohipnosis va facilitando el cambio de comportamientos y hábitos no deseados. En el contexto de dependencias, se utiliza para trabajar con las raíces de cualquier dependencia, también la dependencia emocional, promoviendo hábitos más saludables y positivos.
Para niños
La autohipnosis para niños en forma de cuentos es una herramienta poderosa para ayudarles a relajarse, superar miedos o adquirir habilidades como la concentración. A través de cuentos llenos de imaginación y metáforas, los niños pueden entrar en un estado de relajación profunda sin siquiera darse cuenta, y las sugerencias positivas pueden integrarse suavemente en sus mentes. Con estos audios verás que los cuentos permiten tanto a adultos como a niños conectar con vivencias pasadas de una manera segura y protegida, poniendo los problemas a distancia, mientras de manera cercana se resuelven, aprendiendo de ellos cómodamente.
Para liberar imágenes
La Música Ericksoniana es una extensión de los principios hipnóticos desarrollados por Milton H. Erickson, aplicados al ámbito sonoro para inducir estados de relajación profunda, visualización creativa y sanación emocional. A través de melodías envolventes, patrones rítmicos sutiles y armonías diseñadas para resonar con la psique, este tipo de música facilita el acceso a un estado alterado de conciencia, donde las imágenes sanadoras emergen de manera espontánea.
Recursos Terapéuticos
Las Tablas del Espíritu
Este no es solo un curso de habilidades, es una experiencia transformadora donde, con la guía de las tablas del espíritu, aprenderás que la felicidad también se entrena.
Cada imagen es una puerta simbólica que nos conecta con aspectos profundos de nuestra psique.
Estas cartas actúan como espejos del alma y, al ser trabajadas en estados amplificados de conciencia (a través de dinámicas introspectivas, visualización, meditación, entre otras técnicas), nos conectan con nuestra sabiduría interna, permitiendo que encontremos respuestas auténticas y soluciones creativas a nuestras dificultades.
Sesiones Individuales
Constelaciones Familiares Ericksonianas
Un enfoque sistémico para la resolución de conflictos y dificultades personales y familiares. Las constelaciones familiares ericksonianas son una forma de terapia sistémica desarrollada por el terapeuta alemán Bert Hellinger. Esta metodología se basa en la idea de que los problemas y conflictos personales pueden estar relacionados con patrones no resueltos en el sistema familiar, a menudo inconscientes, transmitidos de generación en generación.
Sesión de Sanación Emocional con Psicoterapia Ericksoniana
Te acompaño paso a paso para que no tengas que hacerlo solo/a, ayudándote a identificar lo que duele, liberar lo que bloquea y reconectar con tus propios recursos internos.
Grupos Terapéuticos
Grupo de Crecimiento
Espacios terapéuticos diseñados para facilitar la transformación personal desde el inconsciente, sin necesidad de hablar de problemas específicos. Basados en el enfoque de la psicoterapia ericksoniana, en estos grupos se utilizan técnicas de relajación, visualización y trabajo con el inconsciente para promover cambios profundos de manera natural y segura.
Un espacio protegido, sin necesidad de hablar de tus problemas personales. Solo respira, conecta y permite que el cambio suceda de manera natural.
Talleres
“Resuelve los problemas que se esconden bajo tus síntomas”
El método que contiene todo lo que necesitas para sanar lo que se encuentra debajo de tus tus síntomas y poder salir del bucle.
Aprende a vivir la vida con todos sus matices
La vida es como un lienzo en blanco, lleno de matices y colores que se entrelazan para crear una obra maestra única. Cada experiencia, cada emoción, cada encuentro, aporta un nuevo matiz a nuestra existencia, enriqueciendo nuestra historia y dándole profundidad. Grabación.
Programas Personalizados
Para los Trastornos de Ansiedad
Para los que han probado otras terapias, han contado respiraciones y han llevado registros, pero la ansiedad sigue ahí. Sé lo frustrante que es vivir con ansiedad: sentir la inquietud constante, el miedo paralizante, la dificultad para respirar, ese nudo en el estómago que nunca se afloja, el aislamiento y esos pensamientos obsesivos que no cesan.
Esta clase gratuita te abrirá un camino diferente
Para bajar de peso
Un programa de renovación interior que armonizará tu ser y tu vibración de manera natural para transformar tu relación con la comida y conseguir un peso saludable.